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40岁上清华,健美比赛秀肌肉,这群素人妈妈简直是超人吧!

admin2022-05-0915皇冠管理端登3

妈妈们母亲节快乐~

一姐的粉丝确实有不少人已经成为母亲,而一直以来一姐也发现,很多姐妹成为妈妈之后,几【ji】乎每天都在经历外貌焦虑和健康‘kang’焦虑。

其实缓解焦虑的(de)最好办〖ban〗法就是踏实行动。

努力健身改变现状,我〖wo〗们不仅更能接纳自己,也能收获更好的自己《ji》。

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上周一姐的互动投稿主《zhu》题是「爱健身的妈妈」,同样收获了上百个姐妹的私信 xin[~

今天,姐『jie』妹们的实践告诉你,当一个妈妈爱上{shang}健‘jian’身,她可以变成 cheng[什么样?

01号妈妈@卓雅

我是陕西广播电视台{tai}的一个电台主持〖chi〗人卓雅,业余健身。

2020年我就参加过(guo)投稿~今天「tian」我又〖you〗来了,哈哈哈哈!猿粪!

今年是我第五个母亲节,也是健身的第七个年头。

除了主持,我也“ye”开始日常打卡运动生活「huo」,还带动了西安的很多姐妹和辣妈。

小王子已经五岁半了,距离上次投稿都过去了两年,运动让我的身体没有留下岁月的痕迹。

△这几年里,我跑了马拉松,儿子拿到我奖牌的时候,会兴 xing[奋的大叫,会觉得自己的妈妈也『ye』太能〖neng〗跑了。平时放学后会〖hui〗带儿子去我的健身房玩,他也会兴「xing」奋的大叫,妈妈健身的地方也太好玩了。

马甲线出来后,我打了脐钉,儿子〖zi〗会说,妈妈的肚脐眼也『ye』太好看了「liao」。

当一个健身运动〖dong〗的妈妈很辛苦,需要早睡早起,需要日复《fu》一日的坚持,需要吃喝干净,需要合理安排工作,带娃,撸铁,跑步的时‘shi’间。

但同时,坚持运动〖dong〗也让我的心态极度年轻,身体年龄毫无压力,身材能常年保‘bao’持,也带动身边姐妹收获了健康自律的生活方式。

每个妈妈都是伟大的,无论心灵还是体力,每个妈妈也是应该是独立的,无论精神‘shen’还是经济。

不论天南海北,只要共同的爱好,共同的身份,那我们就是一「yi」样的姐妹!撸铁一姐的辣{la}妈们(men),母亲节快乐“le”!

一姐开麦

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